Les émotions sont des réactions qui parlent de la rencontre entre une sensibilité et le monde environnant, entre un être et ce qui le touche. Elles peuvent indiquer un danger, une satisfaction ou un besoin ; elles colorent autant notre monde psychique que notre dimension physique. Elles semblent profondément liées à notre individualité, et pourtant, à y regarder de plus près, elles sont également marquées par nos conditionnements.

Les recherches dans le domaine de l’épigénétique ont montré que certaines expériences très intenses – notamment dans le domaine du traumatisme – se transmettent aux descendants via les protéines des gènes. Ainsi le monde émotionnel d’un individu peut-il être coloré par le vécu de ses parents ou grands-parents. Par ailleurs, l’expression des émotions est également imprégnée de codes culturels et sociaux : elle sera autorisée ou réprimée selon la classe sociale, le genre, l’appartenance culturelle, etc. L’expression de la colère, de la tristesse, de la joie ou de la peur peuvent ainsi susciter des réactions diverses et souvent inconscientes dans notre entourage, conditionnant parfois très tôt notre manière d’être au monde. Pourquoi la colère est-elle tue ou niée dans certains environnements familiaux ou sociaux, alors que la tristesse est permise ? Pourquoi cette dernière est-elle évitée ailleurs ? Quels sont les dangers inconsciemment liés à ces émotions : effondrement, rejet, perte du lien ? Et quelles sont les expériences qui ont créé ces défiances ?

Cet atelier d’une demi-journée propose un espace d’exploration pour identifier la place des émotions dans nos héritages silencieux et pour cerner notre lien à leur expression. Nous cartographierons le paysage émotionnel dans lequel nous avons grandi et évolué, en mettant en lumière les autorisations et les interdits, les expériences fondatrices et les zones de flou ou de silence. Nous remettrons de la conscience dans les lieux assombris et du mouvement dans les endroits figés. Avec des outils très simples (écriture, schémas, collage) et quelques apports théoriques issus de la psychologie et de la psychogénéalogie, cet espace-temps ouvrira des pistes de compréhension et de transformations pour nous resituer dans notre histoire émotionnelle et nous permettre de nous réapproprier la force de nos émotions.